SRODA - fajnie że wczoraj siłowy, dzisiejszy dzień pełen słońca to 1-wszy wypad tegoroczny z Jawora do Bolkowa :) Nie wiem dlaczego prędkość jazdy nadal marna, a przecież kręci mi się o wiele lżej i odcinek Wolbromek - Bolków pierwszy raz nie byl ciężki, a i cala trasa pokonana bez zatrzymania :) /SFD/2021/3/3/0d5d43566d5640bfa862afdc6924b978.jpg
Odpowiedzcie mi na waszym zdaniem bezsensowne pytanie czy gdy mam 183 centymetrów i 8 milimetrów to czy mogę powiedzieć że mam 184 centymetrów wzrostu. Weźcie też pod uwagę że mam 29 lat i nigdy nie uprawiałem sportu i zawsze się garbiłem ale w czasie mierzenia starałem się jak mogłem wyprostować kręgosłup. Kiedy powinno się mierzyć swój wzrost [...]
Jestem już 2 miesiąca kompletnie off(na cyklu 4 lata byłem)i żadnych zmian w psychice nie zauważyłem,czuje się normalnie a też naczytałem się,że po zejściu z towaru co to się w głowie nie dzieje,jedyne zmiany jakie zauważyłem to oczywiście w sylwetce zrobiła się taka sflaczała no i spadek siły.Mógłbym nawet zaryzykować stwierdzenie,że czuję się w [...]
Jestem już 2 miesiąca kompletnie off(na cyklu 4 lata byłem)i żadnych zmian w psychice nie zauważyłem,czuje się normalnie a też naczytałem się,że po zejściu z towaru co to się w głowie nie dzieje,jedyne zmiany jakie zauważyłem to oczywiście w sylwetce zrobiła się taka sflaczała no i spadek siły.Mógłbym nawet zaryzykować stwierdzenie,że czuję się w [...]
Jestem już 2 miesiąca kompletnie off(na cyklu 4 lata byłem)i żadnych zmian w psychice nie zauważyłem,czuje się normalnie a też naczytałem się,że po zejściu z towaru co to się w głowie nie dzieje,jedyne zmiany jakie zauważyłem to oczywiście w sylwetce zrobiła się taka sflaczała no i spadek siły.Mógłbym nawet zaryzykować stwierdzenie,że czuję się w [...]
Jestem już 2 miesiąca kompletnie off(na cyklu 4 lata byłem)i żadnych zmian w psychice nie zauważyłem,czuje się normalnie a też naczytałem się,że po zejściu z towaru co to się w głowie nie dzieje,jedyne zmiany jakie zauważyłem to oczywiście w sylwetce zrobiła się taka sflaczała no i spadek siły.Mógłbym nawet zaryzykować stwierdzenie,że czuję się w [...]
Jestem już 2 miesiąca kompletnie off(na cyklu 4 lata byłem)i żadnych zmian w psychice nie zauważyłem,czuje się normalnie a też naczytałem się,że po zejściu z towaru co to się w głowie nie dzieje,jedyne zmiany jakie zauważyłem to oczywiście w sylwetce zrobiła się taka sflaczała no i spadek siły.Mógłbym nawet zaryzykować stwierdzenie,że czuję się w [...]
[...] Chyba pierwszy raz na diecie. Dzisiaj pierwszy dzień i ciągle tylko słyszałam że głodna, co by nie zjadła i że ta dieta taka straszna i już jej słabo że jutro kolejny dzien. :p Ja raczej z radością patrzę na jadłospis i z ciekawością co jutro dobrego zjem. Przykładowy jadłospis: Dzisiaj Sałatka z pieczonym łososiem, rukola, papryka, [...]
[...] tak głodny że na pewno na 2200 sie nie skonczy. Dałem sobie cel, do 1 kwietnia chcę schudnąć 2/3 kg ale tłuszczu, zobaczymy co z tego wyniknie, mam zdj przed i po, założę dziennik treningowy i wstawie zdj. Pierwszy raz zajarałem się treningiem, mimo ze trenuje na gumach i ćwiczeniach opierających się na masie własnego ciała, to poczułem [...]
https://i.imgur.com/aPLibPU.png Pobudka o 6.20. Do pracy. Dziś sporo układania diet. Po pracy trening, ogólnie zmęczony mocno jestem, a do końca tygodnia daleko. W niedziele 7h na rowerze… %-) Teraz jem posiłek i dziś już raczej relaks. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Kotleciki w sosie z kalafiorem, marchewką marynowaną, ryżem i kaszą 4. [...]
nie wszyscy mają tak jak Ty? stary, ja to swego czasu tyle pre jadłem ze bez niego nie byłem w stanie zrobić treningu, na szczęście się z tego wyleczyłem i bardziej uważam :-) Cóż,też już chyba przećpany jestem tym wszystkim,to cud chyba że potrafię jeszcze robić sobie parotygodniowe przerwy:-)....niestety nocki mam w robocie i na drugi dzień [...]
Mi po szczepionce trochę się częściowo chvjowo spało, ale nie wiem czy to przez szczepionkę czy przez zapyerdol jaki mnie czeka przez kolejny miesiąc i świadomość tego zapyerdolu. Po prostu wstałem o dwie godziny za wcześnie i nie mogłem zasnąć, ale wieczorem zasnąłem normalnie. Poza tym żadnych objawów oprócz tego, że trochę mnie mięsień [...]
Rion mi nic nie rośnie ;-) Fatu pewnie trochę złapałam jak wróciłam do regularnych posiłków, teraz bardzo się pilnuje, ale potrafiłam cały dzień na jednej kromce chleba funkcjonować. Raczej mięśnie spadły niż urosły. A teraz jeszcze wody dużo złapałam, widzę po sylwetce.
Dzień dobry, mam pytanka. Czy zamiast spirytusu salicylowego- jestem AA i unikam wyzwalaczy- miejsce iniekcji mogę przetrzeć wodą utlenioną lub octeniseptem 250? Czy ręce myjecie zwykłym mydłem czy stosujecie jakieś specjalne żele/płyny? Oczywiście przed zastrzykiem nie po oddaniu kloca. Pozdrawiam Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu [...]
Przepraszam, nie ogarnąłem. Już poprawiam. 1 dzień: https://ibb.co/R0fcK9P https://ibb.co/SVbVYNj 2 dzień: https://ibb.co/qRmpZg6 https://ibb.co/kqPrpYg Niestety w formie linków ponieważ nie ogarniam czemu tak małe zdjęcie się wrzuca. Zmieniony przez - LJ23 w dniu 2021-03-02 08:35:38 Zmieniony przez - LJ23 w dniu 2021-03-02 08:38:08
Dzień dobry, mam pytanka. Czy zamiast spirytusu salicylowego- jestem AA i unikam wyzwalaczy- miejsce iniekcji mogę przetrzeć wodą utlenioną lub octeniseptem 250? Czy ręce myjecie zwykłym mydłem czy stosujecie jakieś specjalne żele/płyny? Oczywiście przed zastrzykiem nie po oddaniu kloca. Pozdrawiam Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu [...]
Sprawa indywidualna nigdy nie miałem problemów z Gino a leciałem po 1.5 gr testa apteki bez ia wchodziłem frontem na cykle w 1 dzien cyklu 1.5 gr omki na przyklad na start i zero problemów poza ciśnieniem, fakt wtedy nie badalem e2 ani żadnych innych badan sie nie robiło lecz nie miałem totalnie żadnych odczuwalnych skutków ubocznych .a znam osoby [...]
Wczorajszy trening, musiałem zmienić lekko ćwiczenia bo odzywają się moje barki i to od razu dwa na raz. Za długo to nie potrenowałem bez jakichś problemów bólowych %-) https://i.imgur.com/ZDQgptt.png Micha z wczoraj: - śniadanie jajka na miękko + bułka grahamka https://i.imgur.com/fakLnK4.jpg - do pracy 2x indyk+ryż+surówka oraz ryż+banan+wpi po [...]
Dziękuję za zmianę tematu. Dzisiaj zaliczyłem pierwszy dzień na siłowni i napiszę, że nie było lekko. Podsumowując trening przysiady całkiem fajnie chociaż pod koniec poczułem zmęczenie pomimo faktu, że z ciężarami nie przesadzałem. Podciąganie totalna porażka w każdej serii 3 lub 2 pełne a pozostałe tylko opuszczania po wyskoku. Dipy też poszły [...]
jedz do końca 1 tab dziennie i zrób LH,FSH,T,E,Prolaktyne/. Jak masz możliwość zamień na clostilbegyt apteczny. Nie wiem czy zakskoczysz. Jak nie to będziemy myśleć. opcja nr2 - przerywasz clomid. ładujesz 15000 hcg - robisz z tego 9 strzałów (wychodzi 1666 IU na jeden, paczke 5000 IU dzielisz na 3) i bijesz e2d. na drugi dzień po 7 strzale [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
